Zutaten:
600 g roter Paprika
4 Schalotten + 2 Zehen Knoblauch
150 g Möhren
1 EL Öl
2 EL Zitronensaft
1/2 TL Oregano
1 TL Chiliflocken
1 Becher Sojasahne
Zubereitung:
Zwiebel und Knoblauch schälen und grob würfeln. Das Gemüse putzen, und ebenfalls grob würfeln.
Das Gemüse auf einem Blech ca 25 Minuten bei 200 °C grillen bis der Paprika leicht schwarz wird.
Paprika häuten und zusammen mit dem restlichen Gemüse, den Kräutern und 300 ml Wasser in einem Topf geben und mit dem Pürierstab fein mixen.
Die Sojasahne hinzufügen und mit Petersilie oder Oregano dekorieren.
Tipp:
Optional kann auch Gemüsebrühe verwendet werden.
Für eine reichhaltigere und sättigendere Variante 50 g gekochte rote Linsen untermischen.
Hallo Eni, bis auf die Möhren habe ich alles im Kühlschrank. Werde mir am Wochenende dieses feine Süppchen kochen. Werde die doppelte Menge machen und dann einfrieren. Schicke Dir dann feedback. LG Heidi